Go Back
Printeaza

Gem de chia cu zmeura gata in 10 minute

Timp de preparare 1 minute
Timp de gatire 9 minutes
Timp total 10 minutes

Ingrediente

  • 250 gr zmeura proaspata sau congelata
  • 2 linguri seminte de chia
  • 1 lingurita suc de lamaie proaspat stors
  • 1 lingura sirop de artar

Instructiuni

  • Adaugati intr-o tigaie la foc mic zmeura si amestecati ocazional pana cand fructele incep safiarba. Folositi o furculita pentru a le zdrobi, dar nu pe toate.
  • Adaugati semintele de chia si sucul de lamaie si amestecand pana se combina fara sa creeze aglomerari. Gustati si adaugati indulcitorul dorit. Este total optional.
  • Scoateti tigaie de pe foc si lasati gemul timp de 5 minute sae raceasca. Gemul se va intari odata ce se raceste.
  • Inainte de servire amestecati bine gemul. Il puteti servi imediat sau il puteti pastra la frigider timp de pana la o saptamana sau la congelator timp de pana la 3 luni.