Budinca de chia cu 3 ingrediente
Calories: 155kcal
Ingrediente
- 2 linguri seminte de chia
- ½ pahar lapte de migdale sau alt lapte la alegere (300ml)
- 1 lingurita indulcitor (sirop artar sau miere) optional
- de servit cu capsuni sau alte fructe
Instructiuni
- Adaugati ingredientele intr-un borcan si amestecati bine. Lasati sa se aseze 2-3 minute apoi amestecati din nou foarte bine.
- Acoperiti borcanul si pastrati-l la frigider peste noapte sau pentru cel putin 2 ore.
- Inainte de a savura budinca mai puteti adauga putin lapte si amestecati, adaugati apoi fructele proaspete.