Supa crema de broccoli cu spanac

Supa cremă este o mâncare pe care aș putea să o mănânc tot anul, caldă sau rece. Este atât de hrănitoare și ușor de preparat. Supele mele preferate sunt pline de legume, ceea ce le face sănătoase și satisfăcătoare, iar supa de spanac cu broccoli este absolut delicioasă. Este gata rapid şi ai nevoie doar de 30 de minute şi o tigaie.

Renunţă la plastic în 2019

Dacă ai ajuns pe acest blog, probabil că conștient de problema poluării cu plastic, așa că nu voi mai petrece timp discutând acest lucru. În schimb, voi discuta despre schimbările pe care le putem face pentru a trăi mai sustenabil. Opțiunile individuale ar putea să nu pară prea mari în fața acestui dezastru, însă dacă tot mai mulți dintre noi am adopta aceste schimbări, industria va trebui să se adapteze. Dacă încă nu ţi-ai stabilit o rezoluție a noului an, îţi pot sugera una.

Ghid Zero Waste: Adoptă o viaţă fără plastic în 9 paşi

Poţi lupta împotriva poluării și a încălzirii globale prin orice decizie mică pe care o faci. Micile schimbări adoptate te pot ajuta să reduci drastic cantitatea de deşeuri care intră în depozitele noastre de gunoi sau în sistemele de apă. Orice schimbare poate fi copleşitoare, dacă nu ştii de unde să începi, fie ea mică sau mare. Aşadar, îţi propun următorii paşi pentru un stil de viaţă mai puţin risipitor.

Tonic cu ghimbir şi turmeric

Pentru aceste nopţi reci de iarnă, o băutură caldă cu ghimbir şi turmeric e tot ce vreau. Iubesc băuturile calde, vindecătoare și turmericul este ingredientul stea în multe dintre ele.

Fie că este vorba de ceai, de latte sau de supă, turmericul oferă proprietăți antiinflamatorii care ajută în lupta împotriva unui număr mare de boli. Gustul ușor amar, piperat, culoarea portocalie vibrantă și aroma distinctă sunt motive evidente pentru folosi turmeric drept condiment, dar când aflați despre proprietățile sale de vindecare, veți dori să îl adăugați în toate mâncărurile.

Granola cu ciocolată, migdale şi alune

Bună dimineața! Da granola, la tine mă uit! Bucăți mari de ovăz, o mulțime de fructe uscate, fulgi de cocos, migdale şi alune crocante. Şi ciocolată. Da, ciocolată!

Vă place granola la fel de mult ca mine? De când am descoperit granola de
casă în urmă cu un an, nu mă satur! Este o opțiune rapidă pentru micul dejun și
una destul de sănătoasă!

Cea mai bună parte despre granola de casă este că poți controla ce pui în ea! Vreau să spun că posibilitățile sunt nesfârșite, nu-i așa? Și cei care nu sunt fanii granola vă invităm să încercați să o faceți acasă înainte de a spune nu! Serios! Credeţi-mă! O să vă placă!

Ce Înseamnă „Zero Waste”?

Pe scurt, a nu trimite nimic la groapa de gunoi. Însă, dintr-un unghi mai amplu, conceptul de „Zero Waste” în traducere („Zero Deşeuri”) este definit ca fiind un obiectiv etic, economic, eficient şi vizionar, care urmăreşte ghidarea oamenilor în schimbarea stilului lor de viaţă şi a practicilor cotidiene pentru a emula cicluri naturale durabile în care toate materialele aruncate sunt proiectate să devină resurse noi.