Latest Posts

Deserturi, Gustari, Reţete

Budincă de chia cu chiocolată şi piure de kiwi

Modul meu preferat de zi cu zi de a folosi semințe de chia este în locul semințelor de in (înlocuitor de ou) gem de chia şi la ovăzul fiert. Dar, după ce am descoperit că pot să le folosesc și pentru a face budincă cremoasă, a trebuit să împart reţeta. Această reţetă de budincă de chia cu ciocolată este o versiune foarte simplă, care este îndulcită în mod natural, vegană și fără gluten.

Pranz, Reţete

Tocană de linte cu cartofi dulci şi curry în lapte de cocos

Această tocăniţă de linte roșie cu curry, cartofi dulci în lapte de nucă de cocos necesită doar 9 ingrediente şi poate fi preparată doar într-o oală. Este vegană, fără gluten și sănătoasă! Este ieftin de preparat, toate ingredientele sunt disponibile în orice supermarket și este ușor creat în cantitate mare pentru un grup de prieteni sau familie!

Deserturi, Gustari, Reţete

Turmeric Latte

Acest turmeric latte este călduros, comfortabil şi hrănitor. Din moment ce sunt în săptămâna a patra a pauzei mele de cafea (ugh …), am sorbit turmeric latte (aka lichid aur) ca nici un alt. Deci m-am gândit că și vouă v-ar plăcea să încercaţi acest deliciu.

Zero Waste

Adoptă 9 paşi simpli pentru reducerea plasticului

Te trezești, te speli dinți, faci un duş rapid, iei pe tine o cămașă și o pereche de pantaloni de pe umeraşele din dulap. Înainte de a ieşi pe uşă, îți împachetezi prânzul într-o pungă sau cutie, pe care o arunci apoi într-o altă pungă împreună cu o sticlă de apă. În drum spre birou ţi se face poftă de o cafea, deoarece ai fost probabil pe fugă acasă şi nu ai avut timp să o savurezi în tihnă.

Gustari, Reţete

Ovaz copt cu fructe de padure si crusta cu nuci si seminte

Ovăzul este într-adevăr una dintre cele mai versatile alimente pentru micul dejun pe care le pot gândi. Şi le iubesc pentru asta. Îmi place să gătesc reţete care sunt într-adevăr simple, care care totuşi par ca și cum ai fi depus mult efort. Aceast ovăz copt este una dintre ele. Este perfect pentru un mic dejun sau un brunch de weekend, care pote fi pregătit chiar și de cu seară pentru a fi servit la micul dejun.

Reţete

Ceapa rosie marinata

Vă prezint o reţetă foarte simplă de ceapă marinată în oţet de mere. Ceapa rosie este cea mai potrivita pentru a fi murată, deoarece are o aroma mai uşoară. În timp ce puteți adăuga cu siguranță ceapă albă sau galbenă, ambele au aromele mult mai clare și mai puternice. Ceapa galbenă, în special, este rar consumată brut. Ceapa roşie va produce cele mai bune rezultate.

Gustari, Reţete

Ovaz cu banana si budinca de chia

Dacă aveți puțin timp dimineața încercaţi această reţetă de ovăz cu banană şi budincă de chia pentru un început fantastic al zilei. Este ușor de pregătit sănătos, absolut delicios şi plin de fibre. De ce vei iubi acest mic dejun este super cremos      este săţios și satisfăcător      sănătos și nutritiv      o sursă […]

Reţete, Supe

Supa crema de broccoli cu spanac

Supa cremă este o mâncare pe care aș putea să o mănânc tot anul, caldă sau rece. Este atât de hrănitoare și ușor de preparat. Supele mele preferate sunt pline de legume, ceea ce le face sănătoase și satisfăcătoare, iar supa de spanac cu broccoli este absolut delicioasă. Este gata rapid şi ai nevoie doar de 30 de minute şi o tigaie.