Traieste fara deseuri
Cel mai probabil ati vazut acele filme virale ale unor indivizi sau familii ale caror deseuri adunate intr-un an de zile incap intr-un borcan mic. Incercand sa se asigure ca tot ce este achizitionat este reciclat sau reutilizat, adeptii miscarii zero se straduiesc sa evite crearea de deseuri care vor ajunge la gropile de gunoi. Prin reducerea deseurilor nu doar constientizam un consum absurd al nostru ci creeam o lume si o viata mai curata.
Budinca de tapioca cu piure de capsuni
Aceasta varianta vegana contine lapte de cocos, precum si lapte de ovaz. Rezultatul este o budinca de tapioca cu un gust mai curat si o textura mai satisfacatoare.
Unt de arahide in 5 minute
Acest unt de arahide preparat in casa este mult mai bun decat m-am asteptat. Am auzit asta de ani de zile dar nu am crezut. Am fost doar lenesa. Este atat de usor de pregatit, simplu si rapid. Un ingredient, un robot, cinci minute. Nu este nimic mai bun decat o lingura de unt de arahide la musli dimineata sau oricand am nevoie de o gustare rapida.
Placinta cu mere si coacaze in aluat de hrisca
Aceasta placinta cu mere vegana fara gluten este incarcata cu mere dulci si suculente, condimentate cu scortisoara si fara zahar rafinat! Crusta de hrisca este o alternativa delicioasa si sanatoasa la crusta traditionala de placinta cu faina alba.
Cum poti evita plasticul atunci cand iesi din casa
E timpul sa renuntam la plastic oameni buni!
A fi mereu pregatit este un pas foarte important in reducerea deseurilor. Mai ales daca esti in miscare, ca si mine, destul de des. Plasticul de unica folosinta este pretutindeni – un produs de consum convenabil. Gandeste-te la milioanele de cani de cafea, sticle din plastic, nenumaratele paie, tacamuri de plastic, pungi, etc. La cat de mult plastic consumam și aruncam fara sa ne gandim.
Supa crema de cartofi dulci
Aceasta supa crema de cartofi dulci este hranitoare si se prepara cu doar 8 ingrediente. Cartofii dulci dau supei o textura cremoasa, astfel incat sa nu aveti nevoie sa adaugati smantana sau lapte. Cartofii dulci ofera supei o textura luxos matasoasa. Este sanatoasa, nutritiva si are un gust bogat.
Supă cremă de ciuperci cu broccoli
Această supă de ciuperci este cremoasă necesită foarte puține ingrediente. Este sănătoasă, vegană, fără gluten, absolut delicioasă și încărcată cu aromă cremoasă divină!
Budincă de chia cu chiocolată şi piure de kiwi
Modul meu preferat de zi cu zi de a folosi semințe de chia este în locul semințelor de in (înlocuitor de ou) gem de chia şi la ovăzul fiert. Dar, după ce am descoperit că pot să le folosesc și pentru a face budincă cremoasă, a trebuit să împart reţeta. Această reţetă de budincă de chia cu ciocolată este o versiune foarte simplă, care este îndulcită în mod natural, vegană și fără gluten.
Tocană de linte cu cartofi dulci şi curry în lapte de cocos
Această tocăniţă de linte roșie cu curry, cartofi dulci în lapte de nucă de cocos necesită doar 9 ingrediente şi poate fi preparată doar într-o oală. Este vegană, fără gluten și sănătoasă! Este ieftin de preparat, toate ingredientele sunt disponibile în orice supermarket și este ușor creat în cantitate mare pentru un grup de prieteni sau familie!
Turmeric Latte
Acest turmeric latte este călduros, comfortabil şi hrănitor. Din moment ce sunt în săptămâna a patra a pauzei mele de cafea (ugh …), am sorbit turmeric latte (aka lichid aur) ca nici un alt. Deci m-am gândit că și vouă v-ar plăcea să încercaţi acest deliciu.