Aceasta reteta de gem de chia este preferata mea. Rapid, foarte usor de preparat, ingrosat cu seminte de chia (in loc de zahar adaugat) foarte delicios si plin de ingrediente sanatoase, acest gem merge adaugat la bolul de ovaz de la micul dejun sau pe o felie de paine prajita alaturi de unt de arahide. Hmmm…
Tabbouleh este o salata cu bulgur si mult patrunjel, acesta din urma fiind ingredientul principal. Se mai adauga castraveti, rosii, ceapa, menta, ulei de masline si zeama de lamaie. Mie imi place sa o servesc cu rodii pentru un adaos crocant. Este o salata usoara, racoritoare, usor acrisoara.
Va propun o noua reteta de granola simpla si usor de preparat, care promite sa imprastie o aroma placuta in toata casa. Aceasta granola este condimentata cu scortisoara, plina de seminte si fructe uscate pentru un adaos crocant. Perfecta pentru micul sau gustare.
Tort de ciocolata simplu si rapid de preparat ce contine doar 6 ingrediente. Fara oua sau lactate, este pur si simplu delicios.
Aceasta prajitura delicioasa cu prune este foarte simplu de preparat si contine ingrediente pe care cu siguranta le aveti la indemana. Reteta este vegana, fara gluten si fara ulei.
Ciocolata neagra si zmeura… ce combinatie gustoasa! Desertul acesta este preferatul meu in ultima vreme. De ce? Rapid de preparat, ingrediente simple la indemana, plin de ciocolata, perfect pentru un mic dejun pe fuga sau o gustare de dupa-amiaza alaturi de o cafea fierbinte.
Briose usoare, rapide si sanatoase pentru bebelusi, preparate din banane ovaz. Sunt delicioase, nutritive si gata in scurt timp. Pot fi servite la mic dejun, gustare sau oricand sunteti pe drum.
Acest chec cu lamaie este pufos, umed si delicios. Complet vegan, fara oua sau lapte, este foarte usor de preparat si are un gust intens de lamaie. Servit cu un ceai fierbinte, va deveni desertul vostru preferat.
Ciocolata la mic dejun? Quinoa cu ciocolata la mic dejun? Da, ati citit bine. Aceasta budinca de quinoa cu ciocolata este bogata in proteine, fier si nutrienti.
Iubiti granola? Si eu! Astazi voi impartasi o reteta de baza pentru granola, doar ca voi inlocui fulgii de ovaz cu fulgi de grau. Aceasta reteta de granola necesita doar cateva ingrediente: fulgi de grau, indulcitor, ulei de cocos, multe seminte si fructe uscate.