• Mic Dejun,  Reţete

    Biscuiti cu ovaz

    Aceste fursercuri sanatoase contin doar 3 ingrediente. Ovazul, bananele si untul de arahide sunt combinate pentru a face biscuiti gustosi perfecti pentru fiecare moment al zilei. Nu contin oua sau zahar iar banana poate fi optionala sau inlocuita cu ciocolata neagra.

  • Desert,  Reţete

    Budinca de ciocolata cu avocado

    Cautati un desert sanatos si rapid pentru a va satisface pofta? Aceasta budinca de ciocolata cu avocado este una dintre optiunile mele preferate. Este indulcita natural si se prepara in doar cateva minute. Puteti strecura printre ingrediente si smochine sau curmale pentru un plus de dulce.

  • Pranz,  Reţete,  Supe

    Supa crema de morcovi cu lapte de cocos si ghimbir

    Supa crema de morcovi – o supa proaspata, usoara si delicata, perfecta pentru sezonul rece, in care ne aflam. Iubesc supele crema, am mai mentionat acest lucru intr-o alta postare. Este un mod usor de a gati o masa bogata in nutrienti, aruncand practic toate ingredientele intr-un vas si fierbandu-le si apoi pasate in blender. Cred ca veti iubi aceasta supa de morcovi vegana, fara gluten, servita fie la pranz fie ca starter pentru masa de seara. Morcovii se gasesc cu usurinta pe tot parcursul anului, asa ca aceasta supa ar putea fi savurata oricand. Morcovii sunt incredibili de bogati in vitamina A, vitamina K, fibre, potasiu, vitamina C, vitamine…

  • Zero Waste

    Ce ar trebui sa contina Kit-ul tau Zero Waste la cumparaturi

    Deseurile globale au scapat de sub control dar daca te afli aici inseamna ca, A. stii deja asta sau B. iti doresti sa reduci impactul tau asupra mediului. Deasemenea sper ca te-ai gandit sa adopti (sau ai adoptat deja) principiile unui stil de viata Zero Waste (deseuri zero). Pentru un start spre o viata cu mai putine deseuri, iti propun sa te inarmezi cu propriul tau kit zero waste pentru cumparaturi. Pentru cei care nu stiu, Zero Waste (zero deseuri) reprezinta o filozofie cu obiectivul clar, de a nu trimite nimic la groapa de gunoi, folosind in schimb doar ceea ce este reutilizabil, biodegradabil sau compostabil. Vizualizeaza acest Ted Talk…

  • Mic Dejun,  Reţete

    Clatite vegane cu ciocolata – reteta simpla

    Aceasta reteta usoara de clatite vegane cu ciocolata durează doar 15 minute. Cat de grozav suna? Astazi va voi arata cum puteti face clatite vegane cu ciocolata super simple, in doar 15 minute. Da, aveti nevoie de doar 15 minute pentru a face un mic dejun perfect … sau un desert. De fapt, sunt destul de sigura ca le puteti manca in orice moment din zi. Sunt pufoase, sanatoase, fara lactate si, cel mai important, sunt facute cu ciocolata. Deoarece sunt vegane, nu au lactate, ceea ce inseamns ca sunt, de asemenea, perfecte pentru cei cu intoleranta la lactoza. Deci, cine poate rezista unei stive gustoase si sanatoase de clatite…

  • Mic Dejun,  Reţete

    Banana Bread Granola

    Salutare! Am preparat o granola delicioasa si sanatoasa. Nu are adaos de zahar si face ca bucataria voastra sa miroase incantator! Pentru ca este BANANA BREAD granola! Cine nu iubeste painea cu banane? Iar acum puteti avea painea preferata intr-o granola sanatoasa. Yum. Aceasta granola sanatoasa si crocanta cu banane, fara zahar, este perfecta pentru micul dejun sau gustare (fara gluten, fara lactate, vegana).