Tag: seminte de chia

Deserturi, Reţete

Budinca de chia cu 3 ingrediente

Aceasta budinca de chia contine lapte de migdale, seminte de chia si indulcitor la alegere; este o gustare sanatoasa incarcata cu proteine, fibre si grasimi sanatoase!

Dupa mine, budinca de chia este cel mai usor si sanatos mic dejun pe care il puteti prepara. Nu trebuie decat sa amestecati semintele de chia cu lapte si indulcitor, iar cateva ore mai tarziu veti obtine cea mai delicioasa budinca de chia.

Deserturi, Gustari, Reţete

Budinca de chia cu ciocolata

Desert in loc de mic-dejun? Adica mousse de ciocolata delicioasa, cu grasimi sanatoase, carbohidrati complexi, fibre si proteine. Luati in considerare aceasta reteta extrem de simpla, indulcita natural, vegana si fara gluten. Oricine o poate face! In plus, este atat de sanatoasa incat este de fapt potrivita pentru micul dejun.