Ador sa pregatesc mic dejunuri rapide, cum este si aceasta budinca de chia, cu doar 3 ingrediente. Aceasta budinca e o modalitate usoara si convenabila de a hrani intreaga familie dimineata, iar reteta foarte simpla poate fi ajustata dupa gustul fiecaruia.
Prieteni, pregatiti-va de o imbratisare sub forma unei retete. Aceasta ar trebui sa fie in gandul vostru atunci cand va ganditi la o masa in familie, intr-o zi racoroasa. Un preparat rapid, cu cateva ingrediente, satisfacator, delicios si bogat in proteine.
Plina de legume si proteine vegetale si servita in sezonul racoros, tocanita poate fi iubita de catre intreaga familie. Bogata in fibre si delicioasa ,poate satisface cu siguranta si pe cei mai devotati carnivori.
Acest chec vegan cu dovleac este atat de gustos, moale, pufos si aromat. Contine putine ingrediente si se prepara fara mult efort. Cu siguranta va deveni unul dintre gustarile preferate toamna aceasta. Ce mai astepti, mergi in bicatarie si preparata acest chec vegan delicios.
Aceasta reteta de salata de vinete libaneza ce contine doar 4 ingrediente: vinete coapte, tahini, zeama de lamaie si usturoi – este o alternativa minunata la hummus. Salata este cremoasa, plina de savoare, aromata. Se prepara rapid si poate fi servita ca antreu impreuna cu o lipie calda. Personal imi place sa o servesc cu ulei de masline si seminte de rodie…Yum!
Continand doar 10 ingrediente, aceasta reteta de paste cu linte rosie, este simpla si rapid de preparat. Pline de proteine si savoare, aceste paste bolognese sunt hranitoare si iubite de intreaga familie.
Omleta vegana din faina de naut este o omleta fara ou, perfecta pentru un mic dejun vegan plin de proteine. Are o textura pufoasa, usoara, ce seamana cu cea a oului. Culoarea galbena ii este oferita de turmeric si faina de naut. Un mic dejun usor si satios gata in 10 minute, potrivit pentru a incepe ziua.
Oare poate fi ceva mai bun la micul dejun decat niste clatite pufoase? Clatite pufoase cu afine servite cu sos de afine!
Daca iubiti portocalele o sa va placa si reteta aceasta. Va prezint una dintre cele mai simple si versatile prajituri vegane cu portocale. Delicioasa, plina de savoare si usor acrisoara, aceasta prajitura poate fi servita alaturi de o cafea fierbinte sau chiar alaturi de o cupa de inghetata. Prajiturile rasturnate sunt mereu delicioase, iar aceasta prajitura cu portocale nu face exceptie de la regula. Fructe caramelizate deasupra unui blat de prajitura pufos.
Va propun o noua reteta de granola simpla si usor de preparat, care promite sa imprastie o aroma placuta in toata casa. Aceasta granola este condimentata cu scortisoara, plina de seminte si fructe uscate pentru un adaos crocant. Perfecta pentru micul sau gustare.
cest chec vegan cu zucchini si ciocolata este incredibil de usor de preparat, si contine doar cateva ingrediente simple si sanatoase. Este moale, pufos, umed si plin de ciocolata. Este perfect pentru un mic dejun echilibrat.
