Iubiti granola? Si eu! Astazi voi impartasi o reteta de baza pentru granola, doar ca voi inlocui fulgii de ovaz cu fulgi de grau. Aceasta reteta de granola necesita doar cateva ingrediente: fulgi de grau, indulcitor, ulei de cocos, multe seminte si fructe uscate.
-
-
Supa crema de rosii coapte (4 ingrediente, 30 minute)
Aceasta supa crema de rosii isi obtine aroma bogata din rosiile coapte impreuna cu ardeiul rosu, ceapa si usturoiul. Supa perfecta pentru o zi ploioasa de vara / inceput de toamna.
-
Chec cu zucchini si ciocolata (Zucchini Bread) | Vegan, Fara Gluten
cest chec vegan cu zucchini si ciocolata este incredibil de usor de preparat, si contine doar cateva ingrediente simple si sanatoase. Este moale, pufos, umed si plin de ciocolata. Este perfect pentru un mic dejun echilibrat.
-
Supa crema de sfecla cu lapte de cocos si ghimbir
Supa crema de sfecla nu este doar delicioasa, dar si plina de foarte multi nutrienti. Continand sfecla, telina, ghimbir, lapte de cocos, ceapa si usturoi, aceasta supa este cremoasa, savuroasa si bogata in arome. Se savureaza cu un vartej de crema de cocos (sau iaurt), seminte de susan negru, seminte de canepa si naut copt.
-
Granola crocanta cu turmeric si ghimbir
Nu am mai gatit granola de ceva timp. Imi lipsea. Asa ca m-am gandit sa prepar o portie de granola cu ingrediente noi - ghimbir si turmeric. Aceasta granola condimentata, plina de arome puternice merge servita alaturi de smoothie, iaurt sau laptele preferat.
-
Batoane de granola cu migdale si unt de arahide (5 ingrediente)
Aceste batoane de granola indulcite in mod natural va vor oferi energia de care aveti nevoie. O data incercate, nu veti mai calatori niciodata fara ele. De asemenea, sunt grozave pentru gustarea copiilor infometati. Sunt mult mai gustoase decat optiunile cumparate din magazin. Aceste batoane de granola sunt raspunsul!
-
Briose cu ciocolata si unt de arahide (Vegan, Gluten Free)
Va puteti bucura de aceste briose cu ciocolata si unt de arahide la micul dejun sau oricand aveti nevoie de energie. Sunt grozave pentru pranzul copilului dvs. si mult mai sanatoase decat briosele de ciocolata cumparate din magazin. Mai mult de atat, nu contin oua, lapte de vaca sau unt!
-
Clatite pufoase cu ciocolata
Desert la micul dejun? Da, va rog! Clatite cu ciocolata - vegane, usoare, moi si pufoase! Perfecte pentru micul dejun sau gustare. Fara oua, fara lapte. Daca sunteti fani ciocolata, cu siguranta va vor placea aceste clatite. Modul meu preferat de a le servi este cu sirop de ciocolata si fructe proaspete. Nu sunt prea dulci, asa ca merg perfect cu un sos de ciocolata; insa pot fi servite si cu sirop de artar!
-
Supa crema de linte verde
Supa crema de linte verde, cremoasa si delicioasa. Aceasta supa contine multe condimente si doar cateva ingrediente de baza. Este bogata in proteine si fibre, nu contine gluten si este rapida si usor de preparat. Aceasta supa de linte este pur si simplu uimitoare! Are o aroma minunat de bogata si este atat de cremoasa incat veti crede ca are smantana, dar nu, nimic de genul. Este atat de buna!
-
Hummus cu sfecla coapta
Hummusul cu sfecla se face cu sfecla coapta la cuptor, naut, pasta de susan, ulei de masline, suc de lamaie si usturoi. Este o gustare si un aperitiv vibrant si sanatos. Este atat de aromat! Daca iubiti sfecla si hummusul, cu siguranta va placea acest hummus cu sfecla coapta.
