• Pranz,  Reţete

    Tocană de linte cu cartofi dulci şi curry în lapte de cocos

    Această tocăniţă de linte roșie cu curry, cartofi dulci în lapte de nucă de cocos necesită doar 9 ingrediente şi poate fi preparată doar într-o oală. Este vegană, fără gluten și sănătoasă! Este ieftin de preparat, toate ingredientele sunt disponibile în orice supermarket și este ușor creat în cantitate mare pentru un grup de prieteni sau familie!

  • Reţete,  Supe

    Supa crema de broccoli cu spanac

    Supa cremă este o mâncare pe care aș putea să o mănânc tot anul, caldă sau rece. Este atât de hrănitoare și ușor de preparat. Supele mele preferate sunt pline de legume, ceea ce le face sănătoase și satisfăcătoare, iar supa de spanac cu broccoli este absolut delicioasă. Este gata rapid şi ai nevoie doar de 30 de minute şi o tigaie.

  • Desert,  Mic Dejun,  Reţete,  Uncategorized

    Budincă de chia cu matcha

    Am descoperit pudra de matcha. Yey! Sunteţi familiarizaţi cu acest ceai verde vibrant? Probabil că am avut capul în nisip până acum. Căutați o opțiune de mic dejun sănătoasă? Daţi-i o şansă acestei budinci de chia cu matcha! Combinaţia ceaiului verde de matcha și a semințelor de chia fac o reţetă perfectă pentru un mic dejun sănătos. Această budinca cremoasă cu matcha şi seminţe de chia, plină de fibre și grăsimi sănătoase este perfectă servită cu granola și fructe proaspete. Reţeta aceasta necesită o planificare înainte de a o savura, deoarece durează cel puțin trei ore pentru a crea gelul de semințe de chia împreună cu laptele. De obicei, o…