• Pranz,  Reţete,  Supe

    Supa crema de cartofi dulci

    Aceasta supa crema de cartofi dulci este hranitoare si se prepara cu doar 8 ingrediente. Cartofii dulci dau supei o textura cremoasa, astfel incat sa nu aveti nevoie sa adaugati smantana sau lapte. Cartofii dulci ofera supei o textura luxos matasoasa. Este sanatoasa, nutritiva si are un gust bogat.

  • Desert,  Mic Dejun,  Reţete

    Budincă de chia cu chiocolată şi piure de kiwi

    Modul meu preferat de zi cu zi de a folosi semințe de chia este în locul semințelor de in (înlocuitor de ou) gem de chia şi la ovăzul fiert. Dar, după ce am descoperit că pot să le folosesc și pentru a face budincă cremoasă, a trebuit să împart reţeta. Această reţetă de budincă de chia cu ciocolată este o versiune foarte simplă, care este îndulcită în mod natural, vegană și fără gluten.

  • Pranz,  Reţete

    Tocană de linte cu cartofi dulci şi curry în lapte de cocos

    Această tocăniţă de linte roșie cu curry, cartofi dulci în lapte de nucă de cocos necesită doar 9 ingrediente şi poate fi preparată doar într-o oală. Este vegană, fără gluten și sănătoasă! Este ieftin de preparat, toate ingredientele sunt disponibile în orice supermarket și este ușor creat în cantitate mare pentru un grup de prieteni sau familie!

  • Desert,  Mic Dejun,  Reţete

    Turmeric Latte

    Acest turmeric latte este călduros, comfortabil şi hrănitor. Din moment ce sunt în săptămâna a patra a pauzei mele de cafea (ugh ...), am sorbit turmeric latte (aka lichid aur) ca nici un alt. Deci m-am gândit că și vouă v-ar plăcea să încercaţi acest deliciu.

  • Reţete

    Ceapa rosie marinata

    Vă prezint o reţetă foarte simplă de ceapă marinată în oţet de mere. Ceapa rosie este cea mai potrivita pentru a fi murată, deoarece are o aroma mai uşoară. În timp ce puteți adăuga cu siguranță ceapă albă sau galbenă, ambele au aromele mult mai clare și mai puternice. Ceapa galbenă, în special, este rar consumată brut. Ceapa roşie va produce cele mai bune rezultate.

  • Mic Dejun,  Reţete

    Ovaz cu banana si budinca de chia

    Dacă aveți puțin timp dimineața încercaţi această reţetă de ovăz cu banană şi budincă de chia pentru un început fantastic al zilei. Este ușor de pregătit sănătos, absolut delicios şi plin de fibre. De ce vei iubi acest mic dejun este super cremos      este săţios și satisfăcător      sănătos și nutritiv      o sursă bună de fibre      este ușor de făcut      este gata în doar 10 minute      ușor de personalizat       nu conţine gluten      este îndulcită în mod natural și nu conține zahăr adăugat! Ingrediente o banană o cană lapte de migdale o cană budinca de chia pregătită cu o noapte înainte (la o cană…

  • Reţete,  Supe

    Supa crema de broccoli cu spanac

    Supa cremă este o mâncare pe care aș putea să o mănânc tot anul, caldă sau rece. Este atât de hrănitoare și ușor de preparat. Supele mele preferate sunt pline de legume, ceea ce le face sănătoase și satisfăcătoare, iar supa de spanac cu broccoli este absolut delicioasă. Este gata rapid şi ai nevoie doar de 30 de minute şi o tigaie.